هاشتاغ – ريم صالح
تشارك سوريا في اليوم العالمي لرياضة الأكوا؛ والذي يصادف 11 تشرين الثاني/نوفمبر من كل عام، بانضمامها إلى ٤٢ بلد عالمي مشارك.
وتعد رياضة الأكوا حديثة العهد في سوريا، إذ بدأت في محافظتي دمشق وحلب منذ عدة سنوات، ووصلت العام الماضي إلى محافظة اللاذقية.
ستكون الفعالية بتوقيت واحد في كل الدول المشاركة، الساعة 11 صباحاً يوم السبت القادم، حسب ما أوضحت المدربة الأكاديمية حلا حيدر لموقع هاشتاغ.
مشروع رياضي
بدأت حلا مشروعاً رياضياً يهدف إلى تعريف المهتمين برياضة الأكوا، منذ قرابة السنة، مؤكدة ضرورة أن تصبح هذه الرياضة ثقافة عامة بين الأفراد، لما لها من أهمية كبيرة على الجميع.
وانطلقت السبّاحة الأكاديمية من أحد مسابح مدينة اللاذقية الخاصة، محاولةً نشر هذه الرياضة وتشجيع الناس على ممارستها.
وخلال هذا العام، تم البدء بتجربة رياضة الأكوا على مستوى السيدات، وكذلك “Aqua Kids”؛ في تجربة وصفتها حلا بالممتعة والمفيدة للأطفال.
ما هي الأكوا؟
الأكوا هي رياضة ضمن الماء تترافق مع موسيقى إيقاعية يتم اختيارها من قبل المدرب، تتضمن أنواع كثيرة من الرياضات متل الآيروبيك والزومبا واليوغا، وغيرها.
يمكن ممارسة الأكوا في المسابح، وكذلك تمارس في البحر، ولكل من المكانين أهمية وخصوصية، بحسب الحالة التي يعاني منها المتدرب.
فوائد الأكوا
تعود رياضة الأكوا بالفائدة على الجميع؛ خاصة النساء والرجال وكبار السن، إذ تعتبر من الرياضات الآمنة جداً للمفاصل والعمود الفقري والعضلات، بسبب ممارستها ضمن وسط مائي.
وتنبع أهميتها أيضاً، من تأثيرها العلاجي على الصحة النفسية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. أو من حالات التوتر والضغط النفسي والاكتئاب.
كما تستمد الأكوا سرها العلاجي في هذه الحالة، من كونها تضفي جواً ممتعاً، وتلعب الموسيقى المرافقة لها دوراً هاماً بإثارة الحماس والتشجيع، ونشر السعادة بين المشتركين.
تبني الرياضة
ورداً على سؤال حول الانطلاق بفكرة الأكوا، أجابت حلا: “طرح أحد الأصدقاء فكرة الأكوا.. وشجعني جداً لتبني هذه الرياضة في اللاذقية”.
كما واصلت: “من ثم أخذت على عاتقي العمل على نشر هذه الرياضة أكثر.. ومحاولة توعية الناس لأهميتها وفوائدها النفسية والجسدية”.
المشاركة في اليوم العالمي
بعد عام من البداية بالأكوا في اللاذقية، جاءت فكرة المشاركة باليوم العالمي للأكوا. الذي يصادف 11 تشرين الثاني/نوفمبر من كل عام.
وأضافت حلا: “رحبت بالفكرة، وتواصلت مع إدارة مسبح المدينة الرياضية في اللاذقية. التي أبدت بدورها تعاوناً كبيراً، وقدمت كل التسهيلات المتاحة”.
نشر الرياضة
عن اليوم العالمي للأكوا، أفادت حلا بقيامها بنشر جميع المعلومات والتفاصيل عبر مواقع التواصل الأجتماعي.
وأكملت: “أحاول جاهدة أن تصل هذه الفعالية لأكبر عدد ممكن، للمشاركة معي باسم سوريا، لننشر رياضة الأكوا أكثر وأكثر”.
وتابعت: “انتظر السيدات والرجال من كل الأعمار في محافظة اللاذقية يوم السبت القادم. لنكون معاً باليوم العالمي للأكوا، للاحتفال والتعرف على هذه الرياضة”.
فعاليات الاحتفالية
وشرحت حلا لهاشتاغ، فعاليات اليوم العالمي للأكوا، قائلة: “تقوم الدول المشاركة بالفعالية بإجراء الرياضة ضمن الماء لمدة 3 ساعات متواصلة. ومن ثم يمنح المشاركون شهادات مشاركة”.
وأشارت، إلى أن الهدف الاساسي من الاحتفالية، نشر ثقافة هذه الرياضة في العالم، نظراً لفوائدها الجمّة.