رجحت دراسة أجريت حديثاً من قبل باحثين من جامعة ويك فوريست أن تناول الملتي فيتامين يومياً يساعد في تقليل تدهور الصحة العقلية لدى كبار السن.
واشتملت الدراسة على أكثر من 2200شخص تزيد أعمارهم عن 65 عاماً لم تكن قد ظهرت عليهم علامات الزهايمر، ولم يشخصوا به في بداية الدراسة.
وقسم المشاركون إلى مجموعات عشوائية، وأعطي لك واحد منهم الفيتامينات التالية يومياً لمدة ثلاث سنوات “الفيتامينات المتعددة، مكملات مستخلص الكاكاو، الفيتامينات المتعددة مع مستخلص الكاكاو، دواء وهمي.”
وتم تقييم الصحة العقلية للمشاركين بشكل سنوي، ولاحظ الباحثون ظهور فوائد تناول هذه المكملات في نهاية العام الثاني.
وأظهر المشاركون الذين تناولوا الملتي فيتامين تحسناً في الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى في نهاية العام الثاني مقارنة بالمجموعات الأخرى.
كما ساهم تناول الملتي فيتامين أيضاً في إبطاء التدهور المعرفي بحوالي 60بالمئة.
ولم يلاحظ الباحثون أي تأثير كبير على الوظائف الإدراكية بعد تناول مكملات الكاكاو.
وبينت المعاهد الوطنية للصحة أن تدهور الصحة العقلية يرتبط بنقص فيتامين بي12.
لذلك، من الممكن أن يكون المشاركون قد حصلوا على الفائدة من فيتامين بي12 وليس من الفيتامينات المتعددة بحد ذاتها. ولا تزال النتائج غير مؤكدة بشأن هذا الموضوع.
كما شخّص نحو 10 بالمئة من المشاركين في الدراسة بأمراض القلب والأوعية الدموية في البداية. وأوضح الباحثون أن الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر التدهور العقلي.
وسجل هؤلاء المرضى الذين تلقوا ملتي فيتامين تحسناً بشكل ملحوظ خلال الدراسة بشكل يعادل المشاركين الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وعانى المشاركون المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والذين تلقوا دواءً وهمياً من استمرار التدهور في الصحة العقلية طوال فترة الدراسة.
وأكد الباحثون في الدراسة أن الملتي فيتامين لا ينبغي أن يكون علاجاً لتدهور الصحة العقلية بمفرده.
بل يجب استخدام الملتي فيتامين جنباً إلى جنب مع الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء.
كما ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني، والحصول على نوم جيد للحفاظ على الصحة العقلية.