هاشتاغ _ ريم صالح
يواصل الرياضي السوري الشاب محمد فيضو تحطيم الأرقام القياسية في موسوعة غينيس، لعدد من الرياضات التي تتطلب مجهوداً بدنياً عالياً.
وحقق فيضو إنجازاً غير مسبوق، لكونه أكثر الحاصلين على أرقام قياسية مسجلة رسمياً في موسوعة غينيس، بالشرق الأوسط.
الرقم القياسي الأخير
وفي تصريح لهاشتاغ، قال فيضو: “حصلت على 31 رقم قياسي عالمي، بتمارين اللياقة والرشاقة والقوة البدنية وتمارين الضغط”.
وعن آخر رقم قياسي حققه، أضاف فيضو: ” كان بالضغط مع وزن 20 باوند ورفع رجل واحدة، ب112 تكرار في دقيقة واحدة، محطماً بذلك رقم رياضي إسباني ب80 تكرار في الزمن ذاته”.
التواصل مع موسوعة غينيس
ورداً على سؤال حول كيفية التواصل مع موسوعة غينيس، رد فيضو: “يتم التواصل بوجود 4 حكام دوليين، لديهم المعرفة الكاملة بالقوانين والشروط الموضوعة من قبل الموسوعة”.
وأكمل: “كما يتم التواصل عن طريق مقاطع فيديو، والقيام ببث مباشر مع موسوعة غينيس الموجودة في بريطانيا”.
وأشار ابن ال22 عاماً، إلى طول المدة الزمنية اللازمة للتسجيل في موسوعة غينيس، إذ يتطلب ذلك فترة زمنية تمتد إلى 8 أشهر، حتى يتم الرد بالقبول أو الرفض، بعد تسجيل الرقم القياسي.
العمل منفرداً
بدأ الشغف عند فيضو بتحطيم الأرقام القياسية في موسوعة غينيس منذ عام 2019.
كذلك بدأ بتحقيقها منذ عام 2021 وصولاً ليومنا هذا.
وعلى الرغم من إنجازاته الكثيرة، يعمل فيضو بشكل مفرد دون وجود راع مادي أو مدرب خاص، إذ يعود الدعم المطلق لذويه فقط.
تكنيك التمرين
وأكمل فيضو: “يحتاج كل تمرين إلى تكنيك وشروط معينة للقيام به، لذا أقوم على تقوية العضلات التي يحتاجها كل تمرين”.
وواصل: “تختلف التمارين من 20 باوند إلى 100 باوند، كما أن لكل تمرين طريقة محددة، وأيضاً هناك أرقام تبدأ من 30 ثانية، وهنا تختلف طريقة التمرين من أجل تحقيق السرعة القصوى”.
الطموح المستقبلي
وبدأ فيضو بممارسة الرياضة منذ عمر 7 سنوات، وهو بطل الجمهورية في رياضة التايكواندو، وحاصل على رقمين قياسيين على مستوى قارة آسيا، بتمارين اللياقة والقوة البدنية.
ويصقل البطل السوري موهبته بالدراسة الأكاديمية، فهو طالب في السنة الرابعة لكلية التربية الرياضية بجامعة تشرين.
يعمل فيضو حالياً كمدرب لياقة وبناء أجسام، ويطمح للحصول على الإجازة في التربية الرياضية، وأن لا يتوقف عن تحطيم الأرقام القياسية.
كما اختتم فيضو: “تشكل الأرقام القياسية دعم نفسي ومعنوي، كما تزيدني خبرة في المجال الرياضي، وكذلك مجال التدريب، وكما أنا رياضي محترف اليوم، أطمح بأن أصبح مدرباً محترفاً”.
الأرقام المحققة
وفيما يلي الأرقام القياسية التي حطمها اللاعب الشاب، وأنواع الرياضات المختلفة التي حقق أرقامه من خلالها:
1- تمرين ضغط archer ب93 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق ألماني 55 ضغطة في الوقت ذاته”.
2- تمرين الضغط على القبضة مع رفع رجل واحدة، وعلى الظهر حقيبة بوزن 40 باوند، ب73 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق فرنسي ب57 ضغطة”
3- تمرين archer بذراع واحدة ب63 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق مصري ب46 ضغطة”.
4- تمرين الضغط الجانبي ب122 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق للاعب ذاته محمد فيضو؛ مايعني أنه كسر رقمه الشخصي”.
5- تمرين الضغط على القبضة مع وزن 40 باوند في ثلاث دقائق حقق 148 ضغطة، “الرقم السابق أمريكي ب110 ضغطة، وكان الرقم صامداً منذ 2017”.
6- تمرين الضغط على الوجه الخارجي لكف اليد، مع وزن 40 باوند ب65 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق ألماني ب55 ضغطة، وكان الرقم صامداً من عام 2015”.
7- الضغط على القبضة ورفع رجل واحدة، وعلى الظهر حقيبة بوزن 20 باوند ب97 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق أمريكي ب60 ضغطة”.
8- الضغط على القبضة ورفع رجل واحدة مع وزن 100 باوند، ب42 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق فرنسي ب35 ضغطة”.
9- الضغط ورفع رجل واحدة مع وزن 100 باوند، ب51 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق باكستاني ب42 ضغطة”.
10- الضغط على القبضة مع وزن 60 باوند، ب 69 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق صيني ب62 ضغطة”.
11- الضغط على القبضة مع وزن 40 باوند، ب 89 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق مصري ب75 ضغطة”.
12- الضغط على القبضة مع وزن80 باوند، ب99 ضغطة في ثلاث دقائق فقط، “الرقم السابق هندي ب70 ضغطة”.
13- سكوات مع القفز للأعلى مع وزن60 باوند، ب44 تكرار في دقيقة واحدة، “الرقم السابق صيني ب34 تكرار”.
14- الضغط على القبضة مع وزن 100 باوند، ب81 ضغطة في ثلاث دقائق، “الرقم السابق لرياضي أسترالي ب70 ضغطة”.
15- الضغط على الوجه الخارجي لكف اليد مع وزن 100 باوند، ب32 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم السابق لرياضي وضابط في البحرية الأمريكية من عام 2012، وكان 26 ضغطة”.
16- الضغط على القبضة ورفع رجل واحدة ب113 ضغطة في دقيقة واحدة، “الرقم العالمي السابق لرياضي إسباني ب80 ضغطة”.
17- الضغط على الوجه الخارجي لكف اليد مع وزن 80 باوند، في دقيقة واحدة، ب47 تكرار.
18- الضغط على القبضة مع وزن 80 باوند بثلاث دقائق، ب101 تكرار.
19- الضغط على القبضة مع وزن 60 باوند بثلاث دقائق، ب111 تكرار
20- الضغط على الوجه الخارجي لكف اليد مع وزن 40 باوند، في دقيقة واحدة، ب77 تكرار.
21- سكوات مع وزن 40 باوند، في دقيقة واخدة، ب68 تكرار.
22- تمرين العتبات الهوائية مع وزن 40 باوند، في دقيقة واحدة، ب68 تكرار.
23- تمرين الضغط مع وزن 40 باوند، في دقيقة واحدة، ب105 تكرار.
24- تمرين استلام وتسليم الكرة من خلف وأسفل الجسم في 30 ثانية، ب22 تكرار
25- تمرين لياقة من وضع الاتبطاح المائل مع القفز في الهواء، في 30 ثانية، ب16 تكرار.
26- تمرين وثب للوصول لوضعية النجمة في دقيقة واحدة، ب89 تكرار.
27- تمرين ضغط مع وزن 20 باوند في دقيقة واحدة، ب112 تكرار.
28- تمرين لياقة من وضع الانبطاح المائل القفز للجانبين، ب31 تكرار في دقيقة واحدة.
29- تمرين لياقة من وضع الانبطاح المائل القفز للجانبين، 31 تكرار في دقيقة واحدة
30- تمرين لياقة من وضع الانبطاح المائل مع القفز في الهواء، في 30 ثانية ب17 تكرار.
31- تمرين الضغط مع وزن 20 باوند ورفع رجل واحدة، في دقيقة واحدة، ب112 تكرار.