10 نصائح مهمة لكي تنعم بحياة ايجابية

تم النشر في: 2015-08-28 00:58:00

نصائح مهمة لتحويل طاقتك السلبية إلى إيجابية، لتنعم بحياة هادئة. 1. اخلق السعادة من داخلك، عن طريق التعرف على أصدقاء يقومون بتحفيز السعادة بداخلك، هم كالمنشطات الذهنية التى تظهر أمامك السعادة وتبعد الحزن. 2. القيام بممارسة التفكير الإيجابي عن طريق أفكار تؤثر على تصرفاتك بالشكل الإيجابي، والبحث عن الجوانب المضيئة فيما تقوم به وضع تركيزك عليه. 3. ابتعد عن الأفراد المؤمنين بالسلبية واقضى كل وقتك مع من هم يبحثون الإيجابية فى كل مكان حولك. 4. ممارسة الرياضة البدنية لإطلاق هرمون "الاندورفين" الذى يعتبر مسئولا عن "الشعور الجيد" ويعمل على خفض التوتر وتعزيز الجانب السعيد فى حياتك. 5. قضاء الإجازات فى الأماكن الطبيعية الخضراء لتشحن طاقتك بالجمال وهو ما يعكس عليك الطاقة الإيجابية. 6. تجنب الإنفاق الكثير، لأنه يعطى صاحبه إحساس السعادة المؤقت وعلى المدى الطويل تضعك فى مشكلة عدم توفير الأموال اللازمة لك وهو ما يغضبك ويجلب لك الطاقة السلبية. 7. تقبل الفشل والخسارة بصدر رحب، لأنها الطريقة الوحيدة للتعلم وأخذ التجارب والخبرات فى الحياة. 8. تحمل المسئولية الكاملة فى الحياة دون الاعتماد على أحد، فالمسئولية دائما لها تأثير كبير فى تنشيط الأفعال و الأفكار و التخطيط لمستقبلك بطريقة أفضل و هو ما يبعد عنك الإحباط و السلبية. 9. تخصيص بعض الوقت للاسترخاء بدلا من القيام بأعمال عنيفة أو مشاهدة التليفزيون. 10.اعرف التوقيت المناسب لقول كلمة "لا"  أو  "نعم" حتى تضمن النجاح.

مقالة ذات صلة:

6 نصائح تحفظ لك اوقات فراغك من الضياع


اضغط هنا لمتابعة أخبارنا على تليغرام